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半月板损伤能否自我修复，与年龄有关。青少年成长旺盛，发生半月板损伤，可通过制动修复。成年人半月板损伤，根据血液循环位置红区、白区、交界红白区不同进行制动，白红区损伤3cm以下，可通过制动恢复。红白交区、白区损伤，因为无血液循环，自行修复较难。对于难修复病人，可采取半月板修整成形。红区损伤，采取半月板缝合与修补手术可达到修复。青少年建议制动4-6周，进行关节功能康复，也可进行半月板修整成形手术。