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虫牙的预防包括： 1、树立口腔卫生意识，掌握正确的刷牙方法，正确使用牙线，通过机械的清理，把口腔细菌清理干净，除了牙线外，还有冲牙器，即水牙线； 2、饮食方面要注意，少吃甜的东西、酸的东西，吃了甜的和酸的东西，要在半小时后及时漱口和刷牙； 3、在医院进行的专业的预防，如对儿童涂氟，窝沟封闭，早期发现的预防性树脂充填、渗透树脂。