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孕妇怀孕3个月可以蹲着，前提是孕妇没有宫颈松弛或宫颈机能障碍。孕妇在怀孕期间不用过度担心自己的活动会影响到胎儿，比如打个喷嚏或弯腰都怕胎儿受到损伤。胎儿在宫腔内相对安全，有羊水、子宫以及母体骨骼系统器官的保护，所以胎儿不容易受损伤。在怀孕期间，除剧烈的撞击，比如车祸或同房以后造成腹痛出血的现象会引起胎盘早剥，大部分轻微活动没有问题。怀孕前三个月胚胎着床不是很稳定，所以不建议大家多活动。怀孕3个月后胚胎趋于稳定，这时孕妇可以适当活动，比如散散步，做孕期瑜伽、游泳。并不是怀孕后孕妇如玻璃人般什么都不能做，适当活动可以使孕妇心情舒畅，也可以使宝宝的健康成长有保证。