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早上起床单侧肢体发麻，通常是由颈椎病压迫引起。晚上休息侧躺或枕头高度不适合，易造成局部血管压迫，引起血流供应不足或局部神经被血管压迫，从而出现单侧手麻木，这种情况可以通过以下几种方式缓解：调整枕头至适当高度；前往医院就诊，做颈椎片检查，查看颈椎骨质增生程度或椎间盘突出程度，咨询相应的专科医生以进行处理。