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高血压并非遗传性疾病，但60%的高血压患者存在家族史，因此高血压属于遗传倾向性疾病。存在高血压家族史的人群，应从年轻时做好预防工作。饮食上多摄入含钾丰富的食物，如香蕉、芹菜等，限制钠盐摄入量，每日盐摄入量需＜6g。建议多参加体育运动，通过锻炼将多余钠盐排出体外，均可起到预防高血压的作用。