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上脊柱疼痛的原因主要与颈椎病有关，尤其是长期久坐或长期使用手机的人群，由于生活中低头看手机的时间较长，容易导致颈椎的骨质增生，椎间盘突出后压迫刺激到神经跟血管，从而引起脊柱疼痛。部分病情严重的患者会出现手麻等症状，所以患者在生活中应减少低头的动作，久坐后应适当进行抬头、看天空的动作，从而减少及预防脊柱痛的发生。