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丰臀的方法包括以下几种： 1、锻炼：通过健身运动，锻炼臀大肌、腘绳肌，达到丰臀的效果； 2、抽脂：在臀部下方与大腿交界部位，进行抽脂手术，相对显得臀部更翘，视觉上达到丰臀效果； 3、抽脂联合脂肪填充，将其它部位的脂肪填充到臀部，使臀部显得更加的丰满。