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腰椎间盘突出手术后注意事项包括： 1、改变生活方式：合理饮食，多食蔬菜水果，保证大便通畅；保持良好的心情；避免受凉引起咳嗽，使腹压增大导致病情加重； 2、功能锻炼：术后2-3天进行下肢直腿抬高练习，以防止术后神经根粘连；腰背肌锻炼方法包括飞燕点水法和五点支撑法，应循序渐进，强度以病人可耐受为主。