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躯体化障碍是负性、不愉快的情绪难以表达，预防方法包括：1、患者应培养缓解自己情绪的方式，如运动、娱乐等个人爱好；2、增加与外界的交流，如参加社交活动，与朋友、家人多交流，表达自己的痛苦或是遇到的困难。