发布时间:2017-09-13
孙苏欣主任医师
武汉大学中南医院内分泌科
建议肥胖患者三低饮食,即低糖、低盐、低脂饮食,并结合有氧运动。肥胖患者饮食忌高热量食物,达到七分饱腹感即可。无氧运动过量,会引起全身乳酸中毒、腰酸背疼,建议患者每天或每周三次有氧运动,每次半小时到一小时的轻中度运动,无心肺功能疾病的年轻患者,可持续中等强度以上的有氧运动。
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