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骨质疏松吃什么钙

发布时间:2017-07-24

移平主任医师

中日友好医院骨科·脊柱外科

视频内容

骨质疏松患者补钙方式如下: 1、多吃富含钙的食物,如牛奶、酸奶、奶制品; 2、选择能够合并含有维生素D3的钙或钙和维生素D3一起吃; 3、选用溶解性好的有机钙,有机钙比无机钙吸收好; 4、吃弱酸性钙,老年人胃酸较少,弱酸性钙有利于老人对钙的吸收。

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