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早上空腹吃苹果好吗

发布时间:2017-06-16

陈丽如主治医师

北京医院营养科

视频内容

随着生活节奏的不断加大,大家很多早上没有时间吃早餐,而简单的吃一个苹果,但是我们建议大家在适当的服用早餐以后再吃苹果,将更有利于苹果的消化吸收。因为单吃苹果的话,体内的胃酸分泌还不够,不利于苹果的维生素的消化吸收,当适当吃了早餐以后,体内的消化系统达到正常工作的状态,而在这个时候吃苹果的话,将更有利于苹果的后续的消化吸收。

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