发布时间:2021-08-20
陈哲副主任医师
北京大学人民医院产科
孕期吃得太咸,常见危害如下:1、水钠潴留和电解质失衡:吃得太咸,钠摄入过多,造成水钠潴留和电解质失衡。体内钠的增多,伴随液体的增多,较明显症状是腿肿、脚肿,甚至可能出现全身水肿,这会对孕妇的健康造成危害,随之也会影响到胎儿;2、妊娠期高血压疾病:长期盐摄入过多会影响血压,造成妊娠期高血压疾病,而妊娠期高血压疾病是怀孕期间重点要控制的疾病;3、胎儿发育:长期的高盐、高钠饮食,可能会影响胎儿,甚至造成胎儿生长受限、宫内发育不良等危害。怀孕期间建议每天摄入盐不要超过6g,即一小平勺的量,酱和调料也要注意。
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