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喝豆浆对卵巢有好处吗

发布时间:2021-07-21

智明春副主任医师

北京医院妇产科

视频内容

喝豆浆和卵巢没有直接关系,但喝豆浆可以间接起到保护卵巢的作用,豆浆中的微量元素有矿物质、维生素、大豆异黄酮等,矿物质主要有铁、钾、钠、钙、镁,铁含量为牛奶的10倍。维生素主要有水溶性维生素和维生素E组成,而大豆异黄酮为植物性雌激素,具有降低低密度脂蛋白的功效,有助于降低胆固醇,同时大豆异黄酮有间接提供雌激素的作用,与卵巢为间接的保护关系。豆浆对预防心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病等有显著功效,营养价值也受到广泛关注,豆浆还具有减少骨质疏松,延缓女性更年期的作用,是老少皆宜的蛋白饮品。

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