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哺乳期是指产妇采用母乳喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间。国家规定女职工的哺乳期是3-4个月，但哺乳期长短存在个体差异，可根据个体的情况调整哺乳期。哺乳期间一般不来月经也不排卵，但不能作为避孕的有效手段。