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脸上长斑，建议看医生。因为脸上斑包括许多疾病。斑有的是黑斑，有的斑偏于浅咖啡色，有的就是炎症后色素沉着斑，即过去长了青春痘，控制不住去抓挠，长痘的地方就落下黑点，叫炎症后色素沉着斑。30岁左右皮肤开始出现老化，如果不注意防晒，很容易出现老年斑，或者晒斑。长斑要去看医生，让医生分类诊断之后，才能根据不同的斑，制定不同的治疗方法。