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咽炎是很常见的慢性病，基本上每个人都会有不同程度的咽炎，尤其是特种职业的人，比如接触粉尘或用声较多的老师。首先不要过度地关注这个问题，因为咽炎不会造成严重的后果，不会时间了以后有恶化。得了咽炎以后可以想方设法地去减轻症状，减少对生活的影响，相应的针对性的处理方法如下：1、饮食习惯：最主要的是环境、气候、饮食刺激、不良生活习惯，就要去注意，比如有的人爱吃辣，就要少吃一些刺激的东西。比如有的人有烟酒的不良嗜好，就要减少，甚至能够戒掉最好；2、避免干燥：有的咽炎经常在干燥气候下加重，应尽量给予加温、加湿、保温、保湿，比如出门戴口罩、家里可以使用加湿器去调节湿度；3、中成药：可以用清咽利喉的中成药进行治疗；4、漱口：使用淡盐水漱口也有缓解症状的作用；5、代茶饮：使用菊花、胖大海、金银花、麦冬代茶饮，也能够起到缓解症状的作用。