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宝宝练抬头每次趴多久

发布时间:2023-04-03

梁昱副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院儿科

视频内容

宝宝练抬头时,每次趴着的时间并不能一概而论,需要结合宝宝的发育情况进行分析。宝宝的各种动作、运动和锻炼都是循序渐进的过程,根据发育情况,练习抬头时间由短到长,一般如下:1、1个多月:宝宝可以从1个多月开始练习抬头,使其趴在床上,呈俯卧位,将胳膊、手部放在胸前,使劲时可以撑着,需要家长将其头部侧摆在床上,趴在床上相对较安全。睡觉也可以趴着睡,没有伤害。摆好姿势后,宝宝会有抬头意愿或已经有抬头能力,尝试自己酝酿好力气后,会试着抬头。但是较快时间内又会掉下,一般持续1-2秒。要注意床边不要有太多毛巾、玩具等,避免堵塞呼吸或磕碰。多数情况下,如果床面较干净、舒适,则无需过度担心;2、2个月:2个月时逐渐有力量,锻炼的时间可以增长,这时可以试着把宝宝抱起来靠在自己肩上。待其有劲时,会抬起头看一看、转一转等。没劲后,自然又靠回肩上,注意保护其头部;3、3个多月:3个多月时宝宝头可以抬得较好,可以完成转头看各方向等动作,此时练抬头可能不会趴着。总之,宝宝练习抬头是从最早的几秒钟循序渐进到抬得较好的过程。

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