发布时间:2023-05-11
闵晓珊主任医师
中南大学湘雅医院眼科
小学生发生近视的原因多种多样,有些小学生是因为课外班太多,有些小学生是因为电子产品用得太多,如玩电游,有些小学生是网上学习导致,各种因素综合起来,可以归纳成用眼过多,这个用眼说的是近距离用眼。对于小学生来说,如果过长时间阅读或者用眼,或者过近的距离的阅读,或者是写东西或者玩东西,都可以导致用眼负荷过重,造成近视。现在的小学生除了写作业之外,还有大量的阅读、各种课外班,课外班还有作业要布置,种种因素综合起来,才造成小学生近视发生率越来越高的这种表现。如果不想小学生发生近视,一定要创造足够多的条件,让小学生走出室外,到户外去。要么去户外玩,要么接受阳光的照射,在户外进行体育运动,尽可能地让小学生多看远,来抵抗近视。另外,要小学生减轻用眼负荷,不单单只是说把作业减少,给小学生布置的课外班以及课外班的作业,小学生的阅读以及很多精细的玩具或者网上游戏,这些都得要注意。通常建议的做法是小学生看30-40分钟,近距离地阅读或者书写,则要停下来休息5-10分钟,而这5-10分钟要尽可能用来看远,可以适当地做一些室内的体育运动。另外,如果要科学地防治近视,最好一周的户外运动时间要有14-18个小时,所以近视发生的原因是综合性的原因,需要重视近视发展的全面因素,尽可能地给小学生创造好的视觉条件。
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