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月经期间进食与平时进食相同，如果食物过于油腻、糖分过高或者脂肪过高，可能会引起发胖，如果进食比较清淡，会对体重控制有所帮助。女性来月经时，体内雌、孕激素水平下降，水钠潴留减轻，体重可能会有所减轻。部分女性自觉月经期间腹围增大，原因为下腹部可能受到月经充血的影响，出现胃肠道充气的症状，表现为腹胀，部分女性表现较为明显，这种情况月经期后会改善。