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牙龈长脓包千万不要自己刺破，在家里没有消毒条件，刺的针、器械没法消毒，感染风险很大，且即使把包刺破，病因没有去除也不能完全消除脓包。另外，有些牙龈长包可能是肿瘤性疾病引起，如果是恶性肿瘤，刺破有可能造成疾病扩散。牙龈长包可能是慢性根尖周炎所致，即牙根发炎，可以通过根管治疗消除炎症，消除脓包。还可能是智齿冠周炎感染扩散到6号牙位置，可以考虑把智齿拔除，就能解决问题。有时牙周脓肿也可能会引起瘘管，可能要进行牙周刮治、冲洗上药，特别松动的牙可能要通过拔除才能解决问题。一些肿瘤性疾病，比如颌骨囊肿、成釉细胞瘤等，如果继发感染，慢性炎症期也可能表现为牙龈瘘管或窦道，要通过刮除囊肿、部分骨切除等治疗肿瘤的原则来治疗。