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孕酮上不去常见解决方法如下：1、食物补充：多摄取富含孕酮的食物，比如大豆类，黄豆磨的豆浆、黄豆芽，会提供比较多的孕酮，以及富含果胶的食物，比如水果类桃子、苹果，也会提供比较多的孕酮；2、药物补充：可以口服黄体酮，比如地屈孕酮、黄体酮胶囊，肌肉注射黄体酮，可以直接提供孕酮，绒毛膜促性腺激素也可以补充孕酮。食物、药物补充不一定会使孕酮上升，具体起决定性的作用，是胚胎本身发育，如果胚胎已经停育，补充再多的孕酮也没有用。所以孕酮上不去，要早去医院，在专家指导下做合理的孕酮补充。