视频内容

维生素是人体必不可少的营养物质，如果孕妇缺乏维生素，就会直接影响胎儿正常的生长发育。尤其是孕中晚期，对于维生素的需求量更大，应该在营养师的指导下合理搭配膳食，保证维生素的充足摄入。正常情况下，孕妇如果做到膳食平衡，注意饮食的多样化，搭配得当，可以不需要额外再补充维生素制剂。当然，如果孕妇食物的摄入量不足，或者是出现挑食、偏食的情况，经过营养师膳食评估后，可以针对性地补充膳食中不达标的维生素。并不建议孕期服用复合的维生素制剂，以免造成部分维生素过量。当然也不建议孕妇跟风，刻意学习别的孕妇，应该是具有针对性的补充。