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肾好的主要表现，常见为以下几方面：1、从西医的角度，肾好意味着肾脏的功能正常，饮水量与排尿量呈正比。如果饮水少，尿量较少，但是尿液通过肾脏的浓缩功能，可将代谢废物排出，不至于在体内存留。如果摄入的盐较多即氯化钠较多，尿液中排出也会多。如果摄入的水果、蔬菜多，摄入的钾离子多，会通过尿液多排钾离子，使身体处于平衡状态，从而说明肾脏调节功能较好；2、从中医的角度，肾好意味着精神状态较好，面色不处于灰暗状态，脉象也是理想的状态。中医和西医的区别在于中医更强调整体，而西医可能更具体到比较客观的内容。因为肾脏主要是调节器官，可进行水、电解质、酸碱平衡的调节，所以肾好的表现通常是身体处于平衡、健康的状态。