发布时间:2023-05-19
汪晨主任医师
中日友好医院皮肤科
蛋白粉通常没有明显不良反应或副作用,其是日常生活中经常食用的食物,主要包括乳蛋白、酪蛋白和大豆蛋白。蛋白粉不同,主要成分略有不同,乳蛋白或酪蛋白的主要成分是大量氨基酸。而大豆蛋白主要来源于植物蛋白,氨基酸成分比较多。蛋白粉常用于某些消耗性疾病病人,如病人久病卧床或比较衰弱,食欲比较差或影响饮食的人,健身或过多体育运动的人。蛋白粉一般没有明显不良反应,但食入蛋白粉过多,可以影响肝脏或肾脏功能导致,不良反应。因此,对于正常人,建议正常饮食,丰富营养,自行补充人体必需的蛋白。
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