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纵欲过度首先要节欲，其次在意识到纵欲过度的严重性后，可以使用食疗性食物，例如紫河车可以较好的起到补虚、填精、益髓作用，由于部分人群无法接受紫河车，因此也要根据个人情况，紫河车属于一种非常名贵的中药，对于补身体的作用较好，尤其对纵欲过度患者。另外可以吃阴阳双补的药品，如十全大补丸、海狗丸等，在补的过程中切不可纵欲，并且身体纠正过来后建议正常房事，不要再纵欲过度，如1晚数次或1周数十次等，对身体有较大的危害，另外也要坚持适当锻炼，不要过于劳作，适当的锻炼对身体复原也有一定好处。同时要多吃食用新鲜的蔬菜、水果补充身体必要的维生素和矿物质。