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月子期间可以拖地吗

发布时间:2021-08-30

刘冠媛主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科

视频内容

女性在坐月子期间尽量不进行重体力劳动,拖地时需弯腰且使用的体力较大,属于较重的体力劳动,因此女性在坐月子期间不可拖地,但可进行轻度的体力活动。坐月子对于女性而言,是一件较为重要的事情,女性坐月子期间属于生育完毕且全身脏器回归到正常水平,子宫回归到未孕状态的时期,因此女性在坐月子期间,需承担自己身体及体内激素水平的巨大变化,而且女性在情绪方面,因为激素水平的巨大变化,也可能出现抑郁的情况,所以女性在坐月子期间,家人更应该给其更多关爱。坐月子期间的女性不是娇气,而是在此状态过程中,女性不适合进行重体力运动且需给予孩子哺乳,初次生育的女性,有时也有存在很多迷茫的事情。因此女性在坐月子期间,可以进行散步等适当活动,甚至在坐月子后期可进行瑜伽锻炼,但不建议进行重体力劳动,如尽量不进行提重物、拖地板等活动。女性盆底肌肉在生育时受到冲击,在坐月子期间尚未得到完全恢复,此时进行重体力劳动对女性的恢复不利。此时女性需进行全身心放松,与孩子进行良好交流并完善母乳喂养,使自己的身心保持健康,如果坐月子期间的女性很想进行运动,可进行提肛运动。

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