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酒喝多了头疼，可以采取以下措施进行缓解：1、多饮水：可促进酒精的排泄，包括葡萄糖水、蜂蜜水、果汁、白开水等；2、进食：患者应摄入容易消化的食物，比如水果，可以保护胃黏膜，防止残余酒精过快吸收；3、促进酒精排出：患者可应用催吐或导泻方法，促进酒精排出；4、休息：患者应到空气流通区域卧床休息；5、药物治疗：患者可服用止痛药物，如布洛芬、去痛片等；6、按摩：患者可适当按摩头部，如太阳穴，以及按摩头顶部；7、其他方法：患者也可听舒缓音乐放松紧张情绪。另外，患者饮酒以后应注意避免吹凉风，尤其是饮酒后出现全身燥热，避免过于减少衣服。特别是冬天时，围巾、帽子都需要适当佩戴，注意保暖，尤其是头部保暖，防止由于血管剧烈收缩和舒张引起头痛的现象。另外，患者应及时到医院测量血压、血糖，必要时进行头颅核磁共振检查，排除由于饮酒导致的脑出血而引起头痛的现象。并且患者平时尽量养成良好生活习惯，避免暴饮暴食。