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血糖高的原因是什么

发布时间:2023-04-03

陈玲副主任医师

北京大学人民医院内分泌科

视频内容

引起血糖高的原因,主要包括遗传因素和环境因素两方面。所谓的遗传因素,就是指亲属,尤其是父母、兄弟姐妹,父母的兄弟姐妹,以及姥姥、姥爷、爷爷、奶奶等人中,有没有血糖高的患者,如果在这些人中有血糖高的患者,叫做有糖尿病家族史,有糖尿病家族史的人群比没有糖尿病家族史的人群,发生血糖高的风险是要增加数倍的。因此这是影响血糖高的第一方面的因素,也就是遗传背景。另一方面环境因素,也在血糖高的发生和发展过程中发挥较为重要的作用。比如对于一个父母都是糖尿病的人,自己可能会有糖尿病,但是其兄弟姐妹不一定全都会是糖尿病患者,这些人的遗传背景其实差不多,但是之所以有人后天会发生血糖高,有人后天血糖正常,就主要与环境因素有较大关系。环境因素主要是生活方式,饮食、运动等,比如饮食习惯是否健康,每天饮食摄入是否特别喜欢吃较甜的东西,或者是比较喜欢吃油炸食品、糕点等,因为上述食品的摄入不仅会增加糖类的摄入,最主要是会增加每天热量的总摄入,会增加糖尿病的患病风险。另外对于血糖影响比较大的就是运动,所以平常除了建议要有健康的生活方式以外,应该尽量养成比较爱运动的习惯,每天大概要有有氧运动半小时,一周达到5天左右的时间,就算是合格了。

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