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月经周期不准，也有推测排卵的方式，最常用的是叫自然节律测排卵的方法，即每天晚上洗完外阴以后，可以拿手蘸阴道口的白带，查看拉丝度是比较简单、易行的方法，但是也需要培训。每天蘸一点白带，看能拉多长，从月经刚完开始，可能拉一点就断了，到第2天就可能再拉长一点，到第3-4天就能拉很长，第12-13天以后，白带就会拉很长，甚至拉10cm，到10cm不断，这时就接近排卵期。如果拉丝的白带变成沫一样，像蛋清一样透亮的白带，实际上就是排卵的时间。虽然不能明确具体排卵的时间，但是这一天是受孕比较容易的时间，如果想怀孕，此时进行性生活，成功的几率会比较高。但是用上述方法避孕则不太准确，因为不知道哪一天排卵，所以，如果有性生活，可能过1-2天排卵，但是精子可以在体内存活96h，有可能避孕就失败。