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牙齿最里面的肉，如果肿起来，一般建议患者尽早到正规医院的口腔科，或者口腔医院的口腔颌面外科以及牙周病科，找专业的口腔科医生进行检查。根据这个肉肿起来的部位及大小，以及周围组织的关系，是否有红、疼痛等，进行相应的判断。最常见的就是由于牙龈炎、牙周炎、冠周炎造成，对于这类疾病，一般建议要进行相应检查的同时，根据其相应的检查结果，进行相应的治疗。多半可能使用双氧水和盐水进行交替冲洗，然后再进行相应的碘甘油涂抹，就可以将这个问题得以较好解决。另外，有些患者是由于局部的感染导致，在进行冲洗的同时，可以给予相应的抗感染，对症支持治疗，例如口服消炎的药物或者注射针剂等。自己能做到就是要长期保持口腔的清洁卫生，饭后漱口，并且用巴氏刷牙法进行牙齿的刷洗，从而营造一个良好的口腔卫生环境，防止牙龈炎的发生。