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低压高年轻人比较常见，老年人主要是动脉弹性不好，收缩压高，低压一般不太高。年轻人以低压高为主，一般只要超过90mmHg以上，要用各种生活方式改善降血压，要减肥、运动、低盐饮食。一般要求1天走10000步左右或者1个礼拜有4-5天或者每天中等强度运动至少30分钟左右。通过运动也能降血压。通过改善生活方式以后，血压降不下来只能用药物治疗。