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如果年轻人牙龈萎缩，首当其冲的就是一定要保持口腔清洁卫生，饭后漱口。因为牙龈萎缩多半可能是由于龋病，以及相应的牙龈炎、牙周炎所引起，对于这种情况，一般应该尽早地到正规医院的口腔科，或者是口腔医院的牙体牙髓病科以及牙周病科，找专业的口腔科医生进行仔细的检查。1、龋病：对于龋病应该进行及时地去龋、冲洗、消毒、隔湿、吹干，然后再进行窝洞充填修复，就可以再次预防牙龈继续萎缩，以及预防其他牙龈萎缩；2、牙髓炎或根尖周炎：如果是由牙髓炎或者根尖周炎所引起，应该进行及时的根管治疗术；3、牙周炎或牙龈炎：如果是牙周炎或者是牙龈炎所引起，应该及时进行全口洁治，将牙结石、牙菌斑、食物嵌塞等导致牙龈萎缩的病因进行及时地去除，然后再进行冠周的冲洗上药，从而使牙龈萎缩的部位尽量恢复，并且对于已经形成的牙龈萎缩，要保持清洁。对于部分要求较高的患者，可以尝试进行软组织移植，看是否能将牙龈萎缩进行较好地恢复和解决。