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2岁的宝宝对于吃盐没有硬性的的规定，基本以接近于成人的饮食的习惯，但如果想偏清淡一点，食用盐2-3g/天是可以借鉴的标准。1岁以内的婴儿各个器官系统发育不是特别完善，对盐的摄入量以及难消化的高蛋白物质需要特别注意。2岁以后宝宝各个器官系统发育已完善，身体对电解质平衡能力已具备，所以不用特别在意食盐的摄入量，一般成人吃的口味稍微清淡即可。同时要注意各种营养物质的摄入，如蛋白质、微量元素、维生素等，不可食用过分甜、咸或辣的食物，2岁多的宝宝基本可以满足日常饮食需求。