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正常心脏跳动的次数在60-100次/分，不要在气喘吁吁的时候测量心跳次数，也就是不要在刚刚爬完楼梯之后，或者情绪激动，刚和别人发生争执之后，感觉心跳蹦蹦跳时，去测量心脏跳动的情况，此时心跳会明显增加。当休息10-15min后，在平复了心情之后，或者在休息了之后，测量心跳次数，才能够反映正常生活状态下心跳的范围。无论是男性还是女性，无论是青年人、中年人，或者是老年人，正常心脏跳动的范围都在60-100次/分。一天中的心跳次数会出现生理性波动的情况，主要是心跳受交感神经和副交感神经活性的影响，当交感神经活性亢进的时候，通常会出现心跳增快，而副交感神经活性增强时，一般会出现心跳减慢。