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因为头晕、头胀本来就是非特异性症状，各种原因都可以引起。因为工作非常紧张而引起头晕和头胀，最好的办法就是减少工作压力、放松自己心情，就可以缓解头晕和头胀的症状。而各种疾病引起的头晕、头胀，则可能是脑子里存在病变，可能引起头晕、头胀等。此时需要到医院，找专科医生看病，排除可能存在的疾病，从而进行相对应的处理。