发布时间:2021-07-19
赵晓东主任医师
北京医院妇产科
产妇奶水减少,通常需在以下方面进行一定的补救措施:1、饮食方面:产妇需多吃各种肉类、肉汤,包括炖猪蹄、鲫鱼豆腐汤、排骨汤、羊肉汤、牛肉汤等,产妇需连汤带肉一起食用。上述食物含有较多的蛋白质、脂肪和水分,而奶水的主要成分便是上述物质,通过补充肉汤,常可以促进乳量增多;2、注意睡眠和休息:睡眠期间泌乳素处于高分泌状态,哺乳期产妇需注意保证尽量充足的睡眠;3、调节心理和心态:产妇需尽量乐观、开朗,尽量不与爱人或者家属发生争执、争吵。一般与爱人吵架后,产妇的乳量会明显减少,爱人也需充分地忍让,一定在哺乳期充分的关心、体谅哺乳期产妇,尽量不惹产妇生气。
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