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腰下部与臀部连接处疼痛常见原因如下：1、腰肌劳损：腰下部与臀部连接处疼痛最常见的原因是腰肌劳损，在床上久卧或者是久坐、弯腰干活，或者是站的时间过长、一个姿势不动，都会造成腰椎小关节还有腰部肌肉的劳损，尤其是腰和臀部连接处这些部位的肌肉，往往承受全身更多的重量，这时候劳损容易发生在这些部位；2、骶髂关节、腰椎的椎间盘劳损：临近的部位还有骶髂关节、腰椎的椎间盘，当骶髂关节和腰椎的椎间盘发生劳损的时候，也会出现腰下部与臀部连接处的疼痛。上述这些情况都是劳损性的疼痛，所以在平常要注意避免劳损情况的出现，可以去拍片，然后做腰椎的核磁共振，这样都能够发现腰椎的椎间盘、小关节或者是腰部肌肉、肌筋膜部位出现的一些炎性、水肿性问题。这些问题如果不严重，通过康复锻炼、保守治疗，往往也能达到很好的效果。但是如果腰下部与臀部连接处的疼痛持续存在，或者只是短期缓解后反复的出现，建议最好找医生帮诊断一下，然后进一步治疗，避免会造成一些严重的后果。