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在月经期间，可以偶尔少量饮用可乐，但从健康角度而言，不建议月经期间喝可乐。具体有以下几点原因：1、刺激胃肠道：因为可乐是糖分含量较高的碳酸饮料，里面含有比较高浓度的酸性物质。会导致胃肠道中酸度增加，产生不良刺激作用，甚至可以损伤胃黏膜，引起胃肠道炎症改变；2、引起胃肠功能紊乱：碳酸饮料释放出的二氧化碳，容易引起腹胀，造成胃肠功能紊乱；3、影响铁吸收：碳酸饮料中含有碳酸，可以降低体内钙的吸收，阻止铁吸收，所以在月经期间，由于处于失血状态，会造成一部分铁质流失。所以在月经期间，过多喝可乐会导致铁丢失加重，或者增加缺铁性贫血的风险。在月经期喝可乐会增加腹胀、消化不良、胃肠道功能紊乱的风险，还会出现钙流失、铁流失的症状，所以在月经期最好不要喝可乐。在非月经期，也应该尽量减少可乐摄入，因为其会影响其他营养物质成分的吸收。