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脊柱退行性疾病是我们所讲的颈椎病和腰椎病，这是人的一种退行性改变，治疗的目的是缓解症状，只要临床症状比如四肢的麻木、疼痛这些感觉消失，基本上等于治愈。脊柱退行性疾病以预防、保健为主，现在的生活习惯可能节奏比较快，有时候中青年人压力也比较大，伏案工作比较多，坐着的时间可能也比较长，导致颈椎病、腰椎病。然后平时比较注意预防、注意保健，比如经常伏案工作的把电脑的高度和眼睛平视，坐位不要撑着胳膊，凳子的高度和桌子的高度要成比例，坐的时间比较长定时要起来活动一下，比如1个小时或者2个小时要起来活动活动，可以有效的缓解或者预防颈椎病和腰椎病的发生。