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足疗时发现脚部有些压痛，未必是真的疾病，一般是局部筋膜炎症所造成。如果用力按摩按压正常足的跟部，也会有压痛点，所以不必过度在意。如果足部出现压痛，大部分是慢性筋膜炎症所造成。足部有26块骨骼，其周围有坚强的韧带，有关节囊包绕，具有运动、行走的功能，又有一定弹性。足弓维持着一定高度，在走路时不至于疲劳。如果出现压痛，可以通过热敷、理疗等方法消除部分炎症，促进血液循环。每天晚上可以用40°C左右的温热水浸泡双侧足部，利用热循环降低炎症因子、减轻疼痛，有疏筋活络、活血化瘀作用。此外也可以在局部适当贴敷膏药，一般短时间使用6-8小时，避免皮肤过敏，也有利于炎症消除。平时要注意避免长时间负荷走路，如过多爬山、爬楼，或者频繁跑、跳、蹲起。另外要注意控制自身体重，减少足部关节负荷，能够减少其慢性劳损。同时避免受凉，穿宽松、平软底鞋，有利于保护足部。