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70多岁老人失眠的原因

发布时间:2020-12-14

周公民副主任医师

浙江省人民医院老年病科

视频内容

老人失眠大部分由于生理性原因引起,随年龄增长睡眠时间逐渐缩短,每天睡眠在5-6小时属于正常现象。如果低于5小时,一般属于睡眠障碍。老年人失眠主要与以下原因有关: 1、进入老年期以后,大部分人退休在家,没有工作时的正常作息规律;老年人白天不喜欢活动,无兴趣爱好,喜欢在家打瞌睡,因为白天睡眠较多,夜晚容易出现失眠; 2、部分老年人容易受到慢性疾病的影响,例如男性前列腺增生,夜尿次数较多,糖尿病患者会出现频繁夜尿;颈腰椎疾病、关节疾病会导致疼痛引起失眠; 3、因为慢性疾病需要长期服用药物,这些药物可能会干扰睡眠,导致失眠情况; 4、精神疾病因素,由于老年人长期空闲,与晚辈之间沟通较少,可能导致失眠; 5、由于丧偶会产生孤独感或被遗弃感,都属于失眠诱发因素,会影响正常睡眠; 6、老年人由于机体生理功能减退,退休后无工作,社会地位感下降,可能导致焦虑或抑郁,继而诱发失眠; 7、老人退休在家,比以前更加忙碌,帮子女带孩子、做饭,可能会影响睡眠。

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