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肌肉的抖动，又称为肌束纤颤，或者肌束震颤，可以在静息状态下看手上或者是腿上肌肉有时候自己在跳动。有良性的肌束震颤，也有病理性的肌束震颤，区别如下：1、良性肌束震颤：主要是见于过度的劳累，如爬山、疲劳，这种情况下会出现抖动。还有一些焦虑症的时候，也会伴有肌束的震颤。良性的肌束震颤就只有抖动，没有别的症状；2、病理性肌束震颤：表现为肌肉在跳动的同时，出现没有劲，甚至局部肌肉萎缩，肌肉整体容积在减少，走路打软，站不住，或者手部的虎口肌肉明显变少。通常要做进一步的检查，确认是否有运动神经元病渐冻症，或者是平山病，或者其他的一些神经肌肉的病变。还有一些不是肌束震颤，这种抖动是一种不自主运动，腿在晃腿。很多人在看电视和聊天，会出现习惯性抖腿。这个时候如果是无意识抖动，自己发现了之后，可以控制住，这种就没有什么特别大的意义。如果是自己控制不住，踝神经就在抖动，这时候提示可能有锥体外系的问题。所以肌肉抖动需要明确，是某一个肌群的抖动，还是全部的肌肉在动。如果是肌群的颤动，则是良性的肌束震颤。如果是整个腿上大量的肌群都在不自主活动，有可能是不自主运动，需要及时就诊检查。