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如何快速排出肝脏毒素

发布时间:2023-09-13

孟泽武副主任医师

福建医科大学附属协和医院肝胆外科

视频内容

并不存在如何快速地排出肝脏毒素的说法。因为肝脏时刻都在运行,其运行、解毒主要是将肠道内或者其他代谢所产生的毒素,在肝脏内转化成无毒或者低毒的物质,然后通过胆汁排出,进入肠道,从而到达体外。所以并不存在快速排出肝毒的做法。主要是平时要避免摄入对肝脏产生损害的东西,如进食有损肝脏的食物或药物。否则会加重肝脏的解毒负担,导致肝脏代谢出现异常。所以快速排出肝毒,就是要减少对肝脏造成毒素的因素。比如经常吃油腻、油炸、烧烤、麻辣烫等,其中含有添加剂、防腐剂,甚至是致癌物质,如亚硝胺类,则对肝脏造成毒性损害,导致肝脏负担加重。另外包括吸烟、饮酒、暴饮暴食、日常不注意饮食、不注意生活习惯、熬夜、压力大、长期不活动、不喝水等,通常都会导致肝脏负担加重。所以排出肝毒,最主要的是减少毒素的产生和摄入。如果肝脏功能强大,针对一般的毒素,可以有效代偿。

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