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月经前长痘常见原因如下：1、内分泌改变：由于激素水平发生变化，雄激素水平偏高容易产生脂肪粒堆积，可以考虑吃短效避孕药调整内分泌情况以及抑制长痘；2、生活习惯不良：与面部清洁以及睡眠有关，休息、睡眠不足容易导致长痘。