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怀孕侧睡好还是平躺

发布时间:2021-07-27

郝丽英主任医师

首都医科大学北京妇产医院产科

视频内容

原则上在孕中晚期后,不建议平卧,建议侧卧位睡觉,左侧卧位或右侧卧位可交替,侧卧角度不用绝对90°,主要原则是让孕妇舒服,通常在子宫的位置,即腰部,垫一个小枕头或小靠垫侧卧10°-15°即可。侧卧位的目的是让子宫稍微倾斜,不直接平躺,因平躺会影响孕妇心脏的供血,子宫逐渐增大后压迫脊柱前方正中,使孕妇感到心脏供血不足的表现,如憋气、难受、胸闷等。现在很多人都清楚孕期应左侧卧位,但左侧卧位的前提,是基于多数人子宫怀孕后为向右旋,左侧卧位可纠正子宫右旋。但目前部分孕妇矫枉过正,有时做剖宫产可发现,子宫过度左旋,或到孕晚期的部分孕妇平躺时,腹部明显向左倾斜。子宫过度左旋可影响胎头入盆,因胎头是直对入盆,过分左侧卧位,可导致胎头无法直对入盆,影响胎头在子宫内的下降,对胎儿没有好处。

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