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血压高喝什么牛奶好

发布时间:2023-04-25

范书英主任医师

中日友好医院心脏内科

视频内容

血压高患者喝巴氏消毒奶,以及低脂或者脱脂奶比较好,常见以下原因:1、牛奶消毒方法:牛奶消毒有巴氏法和高温灭菌法,巴氏法的消毒通常保质期7天,而高温灭菌消毒法的保质期时间比较长,可以长达1-12个月。巴氏消毒奶的营养价值要高于高温灭菌奶,高温灭菌的同时,会导致部分营养价值的丧失;2、含脂量:牛奶分全脂牛奶、低脂牛奶和脱脂的牛奶,在脂肪的含量上有所不同。全脂奶脂肪的含量在3%,低脂奶为1%-1.5%,而脱脂奶基本上在0.5%以下。低脂和脱脂奶脂肪的含量都比较低,而高血压的病人通常合并有高脂血症,因此采用低脂或者脱脂奶为好。

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