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回奶有很多方式，可以选择雌激素回奶、中药回奶，维生素B₆也可以达到回奶的作用。维生素B₆进行回奶的副作用通常非常小，很多人没有明显的不适，部分人会出现食欲改变。维生素B₆是一种维生素，B族维生素常对机体的影响不是很大。在很多情况下需要补充维生素B₆，如因为吃药或其他情况，有恶心等不适时，常需要口服维生素B₆，可见维生素B₆常广泛地应用于人体。维生素B₆回奶通常都比较安全，一般不会产生不适，比雌激素回奶好很多。因为很多人使用雌激素以后，会出现严重的恶心、呕吐现象。