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脚垫其实就是胼胝，即脚摩擦、受力部位出现了角化、发黄的厚皮，通常可能没有疼痛的感觉，症状不重，脚垫其实是一种慢性物理累积损伤所导致。走路多磨的时间长了，穿的鞋可能比较薄，物理摩擦比较多，所以角质层就会增厚。没有根治的办法，只能预防。 预防就是尽量穿合适的鞋，底厚一点且减少走路，不建议穿高跟鞋，这样力总是着在前脚掌，所以力量受压的力度会强，时间也会长，这样容易出现胼胝脚垫，所以预防是第一位，即尽量不长脚垫。长出脚垫也没有根治的办法，可以有办法就是修，泡软后做修薄，修薄以后就不影响走路，可能症状就会减轻。如果过一段时间，可能过几个月又会增厚，这时再去修脚是方法之一。所以没有根治的办法，关键是在预防，早期尽量不得脚垫，避免好发的因素，后期就不再受其困扰了。