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通常左眼跳指眼睑痉挛，具体原因如下：1、用眼过度：用眼时间比较长或者情绪过度紧张，可能导致眼睑痉挛，表现出眼皮跳。此时较好的方法是放松心情，做眼保健操、热敷以及眺望远处，同时建议20分钟用眼后闭眼休息20秒，可以有效延缓或者缓解视物疲劳症状；2、其他疾病：部分患者眼皮跳或者持续时间较久不能缓解，需要请神经内科大夫检查，因为面神经以及颅内疾患，也可能导致眼皮跳动。神经科问题，对于眼皮跳而言要先进行神经科检查。如果没有颅内或者神经的疾患，只是眼肌疲劳所导致的眼皮跳，则需要控制用眼时间即可。